Életmód
Folytatódik a magas szintű szakmai munka a ZEFI-ben
Új irodavezető és pszichológus dolgozik a kerületben élők testi és lelki egészségéért a Zuglói Egészségfejlesztési…
Léleknyi művészet az idősklubban
„Rendben van, ha festesz, rajzolsz, az is, ha firkálsz, de azzal sincs semmi baj, ha…
Lelki töltődés testközelből – mentális egészségnapot tartottak Zuglóban
Hogyan találhatunk belső egyensúlyt a mindennapok viharaiban? Mit tehetünk magunkért, mielőtt elfogynak a tartalékaink? A…
Ne várjuk el magunktól a csodát
Mentálhigiénés szakember által vezetett formabontó, különleges sétán, biztonságos, megértő és támogató közegben beszélgethettek problémáikról, érzéseikről…
Pink október – önkormányzati kampány
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október elseje pedig maga a világnap. Zugló Önkormányzata tájékoztató…
Egyszerű módszerekkel is sokat tehetünk szemünk egészségéért
Napszemüveg, műkönny és a 20–20–20-as szabály – néhány egyszerű szokással már sokat tehetünk szemünk egészségének…
Sokat számítanak a társas kapcsolatok
Longevity – mostanában gyakran használatos divatszó, ám mély tartalom van mögötte. Hosszú, szellemi és fizikai…
Ne csak októberben jusson eszünkbe a testünk!
Egyre több helyen, többször, többen beszélnek a szűrővizsgálatok fontosságáról, a Pink Október kapcsán pedig még…
Zuglói ultibajnokok
Országos kártyaversenyről hozták el az első és a harmadik helyet a zuglói nyugdíjasok. Koradélutánonként nagy…
Egy kis természet, nagy közösség a kerület forgatagában
Zöldségek, gyümölcsök, fűszernövények, virágok nőnek Zugló közösségi kertjeiben. A hagyományokhoz hűen idén is betekintést kaphattak…
Tudatosabb jelenléttel elkerülhetőek az esések
Az izomerő, az egyensúlyfejlesztés, az általános fizikai aktivitás jelentősen csökkenti az időskori elesés kockázatát –…
Esésmegelőzés a fizioterápia világnapja alkalmából
Már lehet jelentkezni a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda, a Zuglói Egészségügyi Szolgálat és a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták…
Őszi programkavalkád a lélek egészségéért
Nyílt napok, önismereti csoport, meseterápiás műhely – ezekkel a programokkal várja a zuglóiakat a Lelki…
Nemzetközi Macskanap
A kóbor macskák védelme, a felelős állattartás és főleg az, hogy szeressük a cicákat kerül…
Már lehet jelentkezni a babaváró elsősegélynyújtó képzésre
Ebben az évben sem marad el az ingyenes babaváró, újszülött és gyermek elsősegélynyújtó képzés. A…
A szoptatás különleges életforma
Augusztus első hete a szoptatás világhete, amelynek célja az anyák támogatása. Miért komoly tévhit, hogy…
Nyáron tervezzük újra az edzéseket!
A ZEFI gyógytornásza, Müller Luca arra hívja fel a figyelmet, hogy a hőségben kifejezetten káros…
Sok folyadékkal, könnyű ételekkel elviselhetőbb a kánikula
Nyáron is érdemes az Okostányér szerint étkezni, odafigyelni a hidratálásra, ami leginkább vízfogyasztást jelent. A…
Paskál 10 programok és egyéb strandolási lehetőségek
Beindult a nyár, javában tart a vakáció. A fővárosban is sokan keresik a hűsítő vizes…
Elindult az Egészség-szerda programsorozat
Megtelt a Hermina úti szakrendelő Tanácsterme dr. Rakonczai Marcell Daganatok rizikófaktorai és szűrése című előadásán.…
Intuitív burgonyafőzelék vegán zöldségfasírttal
Fazekas Bálint intuitív séf tartott piaci bevásárlást és főzőworkshopot az érdeklődőknek a Bosnyák téren június…
Kötetlen beszélgetés a halálról
Halál Kávéházba várja az érdeklődőket a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda – biztonságos, elfogadó közeget teremtenek ahhoz,…
Nyári szépség az utcafrontra
Gyakran kérdezik a növénybarátok, hogy a nyári szezonban milyen díszes virágok közül lehet válogatni, amire…
Sikeres az afáziakezelés
Csaknem két évvel ezelőtt, kísérleti jelleggel indult el a stroke utáni afáziás betegek ellátása. A…
SimBaby segíti a tanulást
Hiperrealisztikus szimulátoron, SimBaby-n tanulhatják meg a legfontosabb mozdulatokat az egyetemi hallgatók és a Bethesda Gyermekkórház…
Elvitte a Svung a csoporttagokat
Óriási sikerrel zárult a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda (ZEFI) ingyenes életmódváltó programja. A három hónapig tartó…
Nyolcvanon túl is fitten
Mindenki előtt példaként állhatnak a zuglói nyugdíjasok. Az összes idősklubban tartanak tornát – az Eleven…
Egészségszerdákat szervez az egészségfejlesztési iroda
Új programot indít a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda: Egészség-szerdák keretein belül várják az egészségtudatos zuglóiakat. Daganatok…
Szezonális zöldségek, gyümölcsök és főzőshow a Bosin
Milyen szezonális zöldségek és gyümölcsök vannak manapság a piacokon, és milyen ételeket lehet ezekből készíteni?…
Együtt dolgoznak a mentális problémák leküzdésén
A mentális problémákkal rendelkező fiatalok hathatós segítése érdekében együttműködési megállapodást kötött egymással a Bethesda Gyermekkórház…
Eleven élet zajlik a zuglói idősklubban
Vidám hangulat fogadott bennünket május 27-én az Eleven Élet Idősek Klubjában, ahol aznap a Challenge…
Kövess minket közösségi felületeinken is!
