Életmód
Tudatosabb jelenléttel elkerülhetőek az esések
Az izomerő, az egyensúlyfejlesztés, az általános fizikai aktivitás jelentősen csökkenti az időskori elesés kockázatát –…
Esésmegelőzés a fizioterápia világnapja alkalmából
Már lehet jelentkezni a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda, a Zuglói Egészségügyi Szolgálat és a Magyar Gyógytornász-Fizioterapeuták…
Őszi programkavalkád a lélek egészségéért
Nyílt napok, önismereti csoport, meseterápiás műhely – ezekkel a programokkal várja a zuglóiakat a Lelki…
Nemzetközi Macskanap
A kóbor macskák védelme, a felelős állattartás és főleg az, hogy szeressük a cicákat kerül…
Már lehet jelentkezni a babaváró elsősegélynyújtó képzésre
Ebben az évben sem marad el az ingyenes babaváró, újszülött és gyermek elsősegélynyújtó képzés. A…
A szoptatás különleges életforma
Augusztus első hete a szoptatás világhete, amelynek célja az anyák támogatása. Miért komoly tévhit, hogy…
Nyáron tervezzük újra az edzéseket!
A ZEFI gyógytornásza, Müller Luca arra hívja fel a figyelmet, hogy a hőségben kifejezetten káros…
Sok folyadékkal, könnyű ételekkel elviselhetőbb a kánikula
Nyáron is érdemes az Okostányér szerint étkezni, odafigyelni a hidratálásra, ami leginkább vízfogyasztást jelent. A…
Paskál 10 programok és egyéb strandolási lehetőségek
Beindult a nyár, javában tart a vakáció. A fővárosban is sokan keresik a hűsítő vizes…
Elindult az Egészség-szerda programsorozat
Megtelt a Hermina úti szakrendelő Tanácsterme dr. Rakonczai Marcell Daganatok rizikófaktorai és szűrése című előadásán.…
Intuitív burgonyafőzelék vegán zöldségfasírttal
Fazekas Bálint intuitív séf tartott piaci bevásárlást és főzőworkshopot az érdeklődőknek a Bosnyák téren június…
Kötetlen beszélgetés a halálról
Halál Kávéházba várja az érdeklődőket a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda – biztonságos, elfogadó közeget teremtenek ahhoz,…
Nyári szépség az utcafrontra
Gyakran kérdezik a növénybarátok, hogy a nyári szezonban milyen díszes virágok közül lehet válogatni, amire…
Sikeres az afáziakezelés
Csaknem két évvel ezelőtt, kísérleti jelleggel indult el a stroke utáni afáziás betegek ellátása. A…
SimBaby segíti a tanulást
Hiperrealisztikus szimulátoron, SimBaby-n tanulhatják meg a legfontosabb mozdulatokat az egyetemi hallgatók és a Bethesda Gyermekkórház…
Elvitte a Svung a csoporttagokat
Óriási sikerrel zárult a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda (ZEFI) ingyenes életmódváltó programja. A három hónapig tartó…
Nyolcvanon túl is fitten
Mindenki előtt példaként állhatnak a zuglói nyugdíjasok. Az összes idősklubban tartanak tornát – az Eleven…
Egészségszerdákat szervez az egészségfejlesztési iroda
Új programot indít a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda: Egészség-szerdák keretein belül várják az egészségtudatos zuglóiakat. Daganatok…
Szezonális zöldségek, gyümölcsök és főzőshow a Bosin
Milyen szezonális zöldségek és gyümölcsök vannak manapság a piacokon, és milyen ételeket lehet ezekből készíteni?…
Együtt dolgoznak a mentális problémák leküzdésén
A mentális problémákkal rendelkező fiatalok hathatós segítése érdekében együttműködési megállapodást kötött egymással a Bethesda Gyermekkórház…
Eleven élet zajlik a zuglói idősklubban
Vidám hangulat fogadott bennünket május 27-én az Eleven Élet Idősek Klubjában, ahol aznap a Challenge…
A tavasz utolsó kutyás fóruma
Számos megoldandó, főleg kutyás problémával keresték meg a zuglóiak az önkormányzat szakembereit április 17-én, pénteken…
Eperfa baba‑mama program a Kassák Könyvtárban
Újraindult az Eperfa baba‑mama program a FSZEK Kassák Könyvtárban. A foglalkozás a 0–1 éves kisbabákkal…
Kilencvenéves Zugló büszkesége
Kilencvenedik születésnapja alkalmából Zugló egyik Díszpolgárát, dr. Rétvári Lászlót köszöntötte Rózsa András polgármester április 7-én.…
Mezítlábas ösvénnyel az önismeret felé
Lépésről lépésre önmagunk felé címmel indít ingyenes programot a kamaszoknak a Tiszta Jövőért Alapítvány. A…
Tabuk nélkül a kamaszkori krízishelyzetekről
A kamaszkor nehézségeiről, főként az önsértés és az öngyilkosság megelőzésének lehetőségeiről tartottak három alkalommal egy-egy…
Nevessünk az öregedésen!
Folytatódott a „Március a nők hónapja Zuglóban!” programsorozat, melynek keretében a sikeres öregedésről volt szó…
Pár szó a fajtaválasztásról
A tél végi időszak még alkalmatlan a kerti munkák elkezdésére, viszont ezek a hetek remek…
Főszerepben a testtudatosság
A Női hónap második eseményén a testi-lelki egyensúly, egészség állt a központban. A Mogyoródi úti…
Bizalmi kör lett a KoalaKör
Szakértők segítsége és a közösség ereje jellemzi a tavaly nyáron indult KoalaKört. A Budapesti Uzsoki…
A változókor okairól, lehetőségeiről tabuk nélkül
Zuglóban a Női hónap első rendezvénye Beszélgetések tabuk nélkül a menopauzáról címmel a változókorról szólt,…
Kövess minket közösségi felületeinken is!
