Óriási sikerrel zárult a Zuglói Egészségfejlesztési Iroda (ZEFI) ingyenes életmódváltó programja. A három hónapig tartó Svung keretein belül négy szakember dolgozott 10 zuglói lakossal.
Az egészségfejlesztő, gyógytornász, dietetikus, pszichológus által összeállított programra nagyon hamar beteltek a férőhelyek. Toronyi Aliz, a ZEFI pszichológusa lapunknak elmondta, egy-egy alkalmon többféle területet átfogó témával foglalkoztak. Ilyen volt a motiváció, a különböző tornák, a tudatos bevásárlás.
A résztvevők többféle motiváció miatt jelentkeztek a Svung-ra. Volt, aki teljes életmódot szeretett volna váltani, volt, aki a fogyás, a mozgásszegény életmódja miatt. Sisák László, akik a feleségével kapcsolódott a programhoz, kezdetben nem is tudta, mit várjon.
„Egyébként is próbálok egészégesen élni, táplálkozni. A csoportban megtanultam, hogy csináljuk helyesen, hogyan ne bolonduljunk bele az egészséges életmódba” – avatott be érzéseibe László, aki rámutatott, az étkezési napló írása közben kiderült, hol csúszik meg a kalóriabevitellel és az okostányér megismerése is sokat segített életmódján. Mint fogalmazott, a csoportterápiától is sokat kaptak, érdekes volt számára a többiek motivációja, bátorsága. „A csoport esszenciája, hogy határokat, sarokköveket mutatott” – szögezte le László. Megjegyezte, rajta kívül még egy férfi volt tagja a csoportnak.
