Sokan nehezen viselik a meleg nyári napokat, ezért a Zuglói Közbiztonsági non-profit Kft. többféleképpen is segít elviselni a hőséget.
Pénteken és szombaton párásító ventilátor berendezést állítanak a Bosnyák téri termelői piacra, így könnyítve meg a vásárlást a kánikulában.
Harmadfokú hőségriadó esetén pedig a Zuglói Önkormányzati Rendészettel közösen vizet osztanak a kerület közterületein. Ez sokat segít azoknak, akiknek a legmelegebb napokon is közlekedniük kell.
A folyadékfogyasztás nyáron különösen fontos. A szakemberek azt javasolják, hogy leginkább vizet igyunk, kerüljük a cukrozott, szénsavas, alkoholos, koffeintartalmú italokat. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ ajánlása szerint egy felnőtt ember ajánlott napi folyadékbevitele általában 2-3 liter, de ha sportolunk akár 4-5 liter is lehet. A kánikulában a testmozgást időzítsük a reggeli vagy az esti órákra, használjunk naptejet, napszemüveget, napellenzőt, viseljünk világos színű ruhát.
