Zuglóban a március a nőkről szól. A hónap három szombatján kifejezetten a nőknek szóló események várják az érdeklődőket. Március 7-én, 15 órától Beszélgetések tabuk nélkül a menopauzáról című programon dr. Belső Nóra pszichiáter mellett Szalay Krisztával és Farkasházi Rékával is beszélgethetnek tabuk nélül, őszintén e témáról a Zuglói Civil Házban. A Zugló Önkormányzata által szervezett nőknek szóló programok ingyenesek, de regisztrációhoz kötöttek.
A változókor természetes életszakasz, mégis sok kérdés, bizonytalanság és félreértés övezi.
Az életkor előrehaladtával megváltozik a női szervezet hormonális egyensúlya, ekkor kezdődik el a változókor, amit klimaxnak vagy menopauzának hívnak. Bár sokáig úgy gondolták, hogy a férfiaknál nem jelentkezik a változókor, de ma már ismert, hogy az erősebb nem a nőkéhez hasonló tünetekkel reagál az idő múlására. Míg a férfiaknál a tesztoszteron csökkenése okozhat problémát, addig a nőknél a petefészek működése leáll, a szervezet ösztrogén szintje csökken és hanyatlik a sárgatest hormon termelése, megszűnik a menstruáció.
A klimax leggyakoribb tünete a hőhullámok, a verejtékezés. Minden előzmény nélkül a nap bármely szakában hirtelen melegségérzés, izzadás léphet fel. De okozhat magas vérnyomást, fejfájást, migrént, szívritmuszavart a hormonváltozás. Jelentkezhet fokozott vízvisszatartás, ezáltal „vizesedés” alakulhat ki, vagy lelassulhat a szervezet anyagcseréje, ami hízáshoz vezethet, és még számos tünetekkel járhat a változókor.
Hogy mit lehet tenni, hogyan lehet jól kezelni ezt az időszakot, ebben igyekeznek segítenek, tájékoztatást adni a rendezvény szakértői.
A program első részében 15:00-16:15 között dr. Magyar Zoltánt, a Menopauza Társaság elnökét és dr. Belső Nóra pszichiátert kérdezhetik az érdeklődők. A második részben, mely 16:30-18:00 között lesz, Farkasházi Réka színész, énekes és Szalay Kriszta színész mesél a tapasztalatairól.
A program részeként a látogatók megismerkedhetnek a zuglói nőket és családokat segítő szervezetekkel, szakemberekkel, csatlakozhatnak a Női Kör irodalmi foglalkozásához, és részt vehetnek egy feltöltő mindfulness programon is, melynek címe Belső egyensúly az átmenet idején – mindfulness és autogén tréning a menopauzában Atanassov Nóra klinikai szakpszichológus-jelölt és jóga oktató gyakorlati útmutatásaival.
A délutánt Farkasházi Réka és Csiszár Ferenc gitáros duója zárja. A koncerttel a hölgyeket köszöntik.
Az esemény fővédnöke Kinisch Andrea alpolgármester.
A Zugló Önkormányzata által szervezett program ingyenes, de regisztrációhoz kötött: regisztracio@zuglo.hu
A további programok:
